फ्याटी लिभर छ ? खुट्टामा देखिन्छ पहिलो लक्षण
काठमाडौँ । फ्याटी लिभर यस्तो अवस्था हो, जसमा कलेजोको कोषहरूमा अत्यधिक बोसो जम्मा हुन्छ ।भुटेको, तारेको खानेकुरा देखि शारीरिक गतिविधिको कमी र मोटोपनाले पनि फ्याटी लिभर निम्त्याउन सक्छ । अल्कोहोलिक फ्याटी लिभर रक्सी सेवनको कारणले हुन सक्छ, जबकि रक्सी नखाए पनि फ्याटी लिभर हुन्छ भने त्यसलाई नन–अल्कोहोलिक फ्याटी लिभर भनिन्छ । यसले शरीरमा विभिन्न लक्षणहरू निम्त्याउँछ । पहिलो लक्षणहरू विशेषगरी खुट्टामा देखिन्छन् । यी लक्षणलाई चाँडै पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ।
फ्याटी लिभरको एक समस्या खुट्टा सुन्निने हो । यसलाई पेडल एडेमा भनिन्छ । धेरैजसो मानिसहरूले लामो समयसम्म उभिँदा वा थकानको कारणले खुट्टा सुन्निएको ठान्छन् । तर यो वास्तवमा फ्याटी लिभरको लक्षण हुन सक्छ ।
थकान र कमजोरी
फ्याटी लिभरको सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरूमा लगातार थकान र कमजोरी पनि पर्छ । धेरै गतिविधि नगरी पनि व्यक्ति थकित महसुस गर्छ ।
पेटको दाहिने छेउमा दुखाइ
फ्याटी लिभर भएका धेरै व्यक्तिहरूले पेटको दाहिने छेउमा हल्का दुखाइ र भारीपन अनुभव गर्छन् । तिनीहरूले पेटमा निरन्तर असुविधा पनि अनुभव गर्न सक्छन् ।
भोक नलाग्नु
फ्याटी लिभरले भोक नलाग्ने हुन सक्छ । यो अवस्थाले वाकवाकी र पेट फुल्ने समस्या पनि निम्त्याउँछ ।
छाला र आँखा पहेँलो हुनु
फ्याटी कलेजोका लक्षणहरू गम्भीर हुँदै जाँदा जटिलताहरू बढ्छन् । एडभान्स चरणमा जन्डिस समेत हुन्छ, जसले गर्दा आँखाको छाला र सेतो भाग पहेँलो देखिन्छ ।
महत्त्वपूर्ण छ जीवनशैली र आहार परिवर्तन
तपाईंले आफूमा फ्याटी लिभरका लक्षणहरू अनुभव गर्नुभएको छ भने डाक्टरसँग परामर्श गर्नु जरुरी छ । आफ्नो आहार र जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्नाले यो समस्या कम गर्न मद्दत मिल्न सक्छ । भुटेको खाना, धेरै गुलियो, चिसो पेय पदार्थ र फास्ट फूडको सेवनबाट बच्नुहोस् । दैनिक व्यायाम र छिटो हिँड्नाले फ्याटी लिभरका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ ।
