विश्व ध्यान दिवसको अवसरमा युएईमा विशेष ध्यान कार्यक्रम आयोजना हुने भएको छ।

विश्व ध्यान दिवसको अवसरमा युएईमा विशेष ध्यान कार्यक्रम आयोजना हुने भएको छ।

कविराज राजवंशी/प्रवास यूएई

मानसिक स्वास्थ्य, आन्तरिक शान्ति र सकारात्मक जीवनशैली प्रवर्द्धन गर्ने उद्देश्य

विश्व ध्यान दिवसको अवसर पारेर संयुक्त अरब इमिरेट्स (युएई) मा एक विशेष ध्यान कार्यक्रम आयोजना हुने भएको छ। मानिसहरूलाई मानसिक स्वास्थ्य, आन्तरिक शान्ति तथा आत्मिक सन्तुलनका लागि ध्यानको महत्वबारे जागरूक बनाउने उद्देश्यका साथ नेपाल रन युएई समूहको आयोजनामा यो कार्यक्रम सञ्चालन हुन लागेको हो। कार्यक्रम डिसेम्बर २१, २०२५ आइतबार बिहान ६:३० बजे शारजाहस्थित बुहेरा कर्निश फुलेबुढा चोकमा आयोजना गरिने आयोजकले जानकारी दिएका छन्।

विश्व ध्यान दिवसले विश्वभर मानसिक स्वास्थ्यप्रति बढ्दो चासो, तनावपूर्ण जीवनशैली र मानिसको व्यस्तताबीच ध्यानको आवश्यकता र उपयोगितालाई उजागर गर्दै आएको छ। आधुनिक जीवनशैली, कार्यस्थलको दबाब, पारिवारिक दूरी, आर्थिक चुनौती र सामाजिक जिम्मेवारीका कारण मानिसहरू मानसिक रूपमा थकित हुँदै गएका छन्। यस्ता अवस्थामा ध्यानले मन, शरीर र आत्मालाई सन्तुलनमा राख्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्ने विश्वास आयोजकहरूको रहेको छ।

 

ध्यानमार्फत मानसिक स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्ने प्रयास

नेपाल रन युएई समूहले लामो समयदेखि युएईमा बसोबास गर्ने नेपाली समुदायलाई स्वास्थ्य, खेलकुद, सामाजिक एकता र सकारात्मक सोचतर्फ उन्मुख गराउने विभिन्न कार्यक्रमहरू सञ्चालन गर्दै आएको छ। विश्व ध्यान दिवसको अवसरमा आयोजना गरिने ध्यान कार्यक्रम पनि यिनै प्रयासहरूको निरन्तरता भएको समूहले जनाएको छ। कार्यक्रमको मुख्य उद्देश्य तनाव व्यवस्थापन, आत्मचिन्तन, मानसिक स्पष्टता, सकारात्मक सोच र स्वस्थ जीवनशैलीलाई प्रवर्द्धन गर्नु रहेको छ। बिहान सबेरै शान्त वातावरणमा सामूहिक ध्यान गराएर सहभागीहरूलाई दिनको सुरुवात नै सकारात्मक ऊर्जासहित गराउने लक्ष्य राखिएको छ।

 

व्यस्त जीवनशैलीमा ध्यानको सन्देश

अन्तर्राष्ट्रिय ध्यान दिवसको अवसरमा युएईमा विभिन्न पेशा, व्यवसाय र काममा अत्यन्त व्यस्त रहेका व्यक्तिहरूलाई समेत ध्यानको माध्यमबाट आफ्नो “मनस्पटल” अर्थात् मानसिक अवस्था स्वास्थ्यवर्धक राख्न सकिन्छ भन्ने सन्देश फैलाउने विशेष योजना बनाइएको छ। यस सन्दर्भमा नेपाल र युएईका क्याप्टन नवराज पाण्डेले ध्यानलाई सबैलाई जोड्ने साझा माध्यमका रूपमा अघि बढाउने अवधारणा प्रस्तुत गर्नुभएको छ।

क्याप्टन नवराज पाण्डेका अनुसार,“आजको व्यस्त जीवनशैलीमा मानिससँग समयको अभाव छ, तर मनलाई स्वस्थ राख्न समय निकाल्नु अत्यावश्यक छ। ध्यान कुनै निश्चित वर्ग वा समयका लागि मात्र होइन, जुनसुकै काममा व्यस्त व्यक्तिका लागि पनि उपयोगी साधन हो। ध्यानले व्यक्तिलाई आफूभित्र फर्किन सिकाउँछ र मानसिक थकान हटाउन सहयोग गर्छ।”

उहाँले ध्यानमार्फत नेपाल र युएईमा रहेका नेपालीहरूलाई भावनात्मक रूपमा जोड्ने, आपसी सद्भाव बढाउने र सामूहिक चेतना विकास गर्ने योजना समेत बनाइएको जानकारी दिनुभएको छ। यस कार्यक्रमले भौगोलिक दूरीभन्दा माथि उठेर मानसिक र आत्मिक सम्बन्ध मजबुत बनाउने अपेक्षा गरिएको छ।

 

कार्यक्रम संयोजकहरूको धारणा

कार्यक्रम संयोजक गोपाल पराजुलीले युएईमा रहेका नेपालीहरूका लागि मानसिक शान्ति आजको आवश्यकता भएको बताउनुभयो।

उहाँका अनुसार,“हामी शारीरिक रूपमा त काम गरिरहेका हुन्छौँ, तर मानसिक रूपमा थकित हुन्छौँ। ध्यानले त्यो थकान हटाउन मद्दत गर्छ। यो कार्यक्रम कुनै धार्मिक सीमाभित्र सीमित छैन, यो मानव जीवनसँग प्रत्यक्ष सम्बन्धित विषय हो।”

त्यस्तै, अर्का कार्यक्रम संयोजक लीला गेलालले ध्यानलाई दैनिक जीवनको अभिन्न हिस्सा बनाउनुपर्ने आवश्यकता औंल्याउनुभयो। उहाँले भन्नुभयो, “ध्यानले मानिसलाई सकारात्मक बनाउँछ, धैर्य बढाउँछ र जीवनप्रति स्पष्ट दृष्टिकोण दिन्छ। विश्व ध्यान दिवसको अवसरमा सामूहिक ध्यान गरेर हामी सबैलाई यो सन्देश दिन चाहन्छौँ कि मानसिक शान्ति सबैको अधिकार हो।”

 

कार्यक्रमको स्वरूप र सहभागिता

कार्यक्रम बिहान ६:३० बजे सुरु हुनेछ। सामूहिक ध्यान, श्वासप्रश्वास अभ्यास, मौन साधना तथा छोटो प्रेरणादायी सन्देश कार्यक्रमका मुख्य अङ्ग रहनेछन्। कार्यक्रम सबै उमेर समूहका लागि खुला रहनेछ र कुनै पूर्व अनुभव आवश्यक नपर्ने आयोजकले जनाएका छन्।

आयोजकहरूले सहभागीहरूलाई समयमै उपस्थित भई सहज, सफा र हलुका पोशाकमा सहभागी हुन अनुरोध गरेका छन्। साथै, कार्यक्रम पूर्ण रूपमा गैर-राजनीतिक, गैर-विभाजनकारी र मानव कल्याणमा केन्द्रित रहने स्पष्ट पारिएको छ।

 

सामूहिक उपस्थितिको आह्वान

नेपाल रन युएई समूहले युएईमा बसोबास गर्नुहुने सम्पूर्ण नेपाली दाजुभाइ तथा दिदीबहिनीहरूलाई मानसिक शान्ति र सकारात्मक ऊर्जाका लागि कार्यक्रममा सहभागी हुन हार्दिक निमन्त्रणा गरेको छ। आयोजकहरूका अनुसार, व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य सुदृढ भए मात्र समाज स्वस्थ र सकारात्मक बन्न सक्छ। कार्यक्रम संयोजक गोपाल पराजुली र लीला गेलालको संयोजकत्वमा सम्पन्न हुने यस कार्यक्रमले युएईमा रहेका नेपाली समुदायबीच एकता, आत्मीयता र सकारात्मक सोच प्रवर्द्धन गर्ने विश्वास लिइएको छ।

विश्व ध्यान दिवसको अवसरमा आयोजना हुन लागेको यो ध्यान कार्यक्रम युएईमा रहेका नेपाली समुदायका लागि आत्मिक शान्ति, मानसिक सन्तुलन र सकारात्मक जीवनशैलीतर्फ उन्मुख गराउने महत्वपूर्ण पहलका रूपमा हेरिएको छ। नेपाल रन युएई समूहको आयोजनामा, क्याप्टन नवराज पाण्डेको अवधारणात्मक समर्थन तथा गोपाल पराजुली र लीला गेलालको संयोजकत्वमा सम्पन्न हुने यो कार्यक्रमले ध्यानको माध्यमबाट सबैलाई जोड्ने सन्देश फैलाउने अपेक्षा गरिएको छ।

मानसिक शान्ति र सकारात्मक ऊर्जाका लागि आयोजना गरिएको यस कार्यक्रममा सहभागी भई ध्यानको अनुभूति लिन आयोजकहरूले सबैमा पुनः हार्दिक आग्रह गरेका छन्।